Elbe-Coaching Hamburg
Christoph Lauterbach
Hallo, schön dass Sie vorbeischauen!
Klarheit statt Klickmarathon
Willkommen!
Sie möchten direkt zum Wesentlichen kommen? Direkt am Start und innerhalb von zwei Minuten finden Sie die wichtigsten Informationen zu meinen Angeboten
- Businesscoaching
- Lifecoaching
- berufliche Krisenbewältigung
- Unternehmensentwicklung
Schnell, klar und ohne Rätselraten. Und wenn Sie das Gefühl haben, das könnte passen, dann stöbern Sie gerne weiter!
Herzlichst
Ihr Christoph Lauterbach
Mein Angebot
Lassen Sie uns mal in den Maschinenraum gehen! Wir gehen in unseren Coachinggesprächen Ihre Themen an, sei es beruflich oder privat. Pragmatisch, klar und immer auf Augenhöhe.
Ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch ohne Zeitdruck ist bei mir selbstverständlich. Hier lernen wir uns kennen und schauen in Ruhe auf Ihre Anliegen.
Es gibt bei mir keine Abos oder Rahmenverträge. Wir arbeiten genau so lange zusammen, wie es Sie wirklich voranbringt. Ich coache übrigens ohne Stoppuhr, unsere Gespräche dauern i.d.R. zwischen 60 und 75 Minuten.
Hemmschwelle? Brauchen wir nicht.
Coaching ist nach meiner Auffassung nicht "elitär" und braucht selten komplizierte Konzepte. Ich coache besonders gerne Menschen "wie du und ich" - eben das echte Leben.
Formate & Kosten
Individual-Onlinecoaching - persönliches Gespräch ohne vorgegebene Inhalte oder Aufzeichnungen (kein Fernunterricht im Sinne des FernUSG): 80,00 Euro zzgl. MwSt. pro Gespräch.
Individual-Präsenzcoaching: 120,00 Euro zzgl. MwSt. pro Gespräch. Material und Anfahrt innerhalb Hamburgs sind inklusive. Sie haben eigene Räume? Perfekt, dann treffen wir uns dort. Falls nicht, kein Problem. Ich organisiere uns gern einen passenden Raum (zzgl. Miete).
Cafégespräche: 80,00 Euro zzgl. MwSt. pro Gespräch. Coachinggespräch in einem Hamburger Coffeeshop oder Café - Details hier.
Für Unternehmen und Teams biete ich nach Absprache Tagespauschalen oder Projektbegleitungen an.
Diese Preisangaben sind Leitlinen, die Ihnen Orientierung geben sollen. Aber ich weiß, dass jede Situation individuell ist und so gestalte ich auch meine Angebote. Wenn Sie eine Lösung suchen, die besser zu Ihrer aktuellen Situation passt, lassen Sie uns gerne gemeinsam darüber sprechen.
Darauf lege ich wert
In drei Worten: Vertrauen, Augenhöhe und Humor. Coaching ist nach meinem Verständnis keine "Belehrung" in Form von Ratschlägen oder ein "gemeinsames Bewundern des Problems", sondern ein lösungsorientiertes Zusammenarbeiten. Das ist im Kern auch das Feedback meiner Kunden.
Hier geht es nicht um perfekt, es geht um echt. Ehrliches Hinschauen, ohne den Anspruch, einen Superhelden zu bauen, zumindest nicht über Nacht. Über sich hinauswachsen? Gerne! Aber manchmal reicht auch jemand, mit dem man das Chaos ein bisschen sortiert.
Ich arbeite seit 15 Jahren als Coach
und Berater freiberuflich selbstständig gem.
§ 18 EStG. Warum ich das erwähne?
Weil Coaching kein geschützter Begriff
ist. Jeder darf sich so nennen, unabhängig von Ausbildung oder Know-how. Das macht
Transparenz in Sachen
Qualifikation und Erfahrung
umso wichtiger. Ich arbeite nach anerkannten Qualitätsstandards, ganzheitlich, sorgfältig und verantwortungsbewusst. Außerdem kenne ich meine Grenzen als Coach.
100
Prozent
ungeteilte
Aufmerksamkeit
3
Business- & Life Coaching
Berufl. Krisenbewältigung
Unternehmensberatung
15
Jahre
freiberuflich
Selbstständig
I had a dream I was awake and woke up to find myself asleep
(Stan Laurel)
Um was geht es?
Lassen Sie uns mal in den Maschinenraum gehen!
Mit mir reflektieren Sie anders als für sich alleine oder mit Freunden, Partnern und Kollegen. Ich stelle die richtigen Fragen, um neue Sichtweisen zu eröffnen. Bisweilen spiele ich den "advocatus diaboli", provoziere um Klarheit zu schaffen und bin dabei jederzeit auf Ihrer Seite.
Manchmal braucht es dafür frische Impulse von außen, manchmal einen Verbündeten auf Zeit und manchmal einen Vertrauten mit dem man den Kern der Sache erforscht. Meine Klienten nutzen mich gerne dafür, reflektieren mit mir über ihr Handeln oder nutzen mich als ihren Sparringspartner.
Was haben Sie davon?
Sie kommen weg vom Problem und hin zur Lösung.
In unseren Gesprächen setzen wir uns maßgeschneidert mit Ihren Themen und Plänen auseinander, sammeln Stärken und Ressourcen ein (oft mehr, als Sie selbst erwartet hätten) und entwickeln daraus gut durchdachte Schritte in die Zukunft.
Einen vorgeschriebenen Weg oder eine festgelegte Art und Weise gibt es dabei nicht. Wohl aber bewährte Tools und Maßnahmen, auf die wir uns verlassen können und die ihre Wertigkeit in Gesprächen schon oftmals bewiesen haben. Ich arbeite nie im "Verborgenen", lasse Sie immer an meinen Gedanken und Interventionen teilhaben (wir sind auf Augenhöhe!) und grundsätzlich gilt: Vertrauen ist der Anfang aller Dinge.
Ich streue kein Konfetti in Ihr Leben, sondern begleite Sie mit Haltung und Klarheit. Und wenn meine Arbeit getan ist, mache ich mich wieder überflüssig.
Was läuft ab in einem Coaching?
Wie soll es denn stattdessen sein?
Zu Beginn klären wir gemeinsam, was Sie bewegt: Welche Wünsche, Themen oder auch gefühlten Defizite beschäftigen Sie? Wo weicht das aktuelle Erleben (Ist) von dem ab, was Sie sich wünschen (Soll)?
Daraus entwickeln wir ein Ziel, und oft beginnt das mit genau dieser Frage: „Wie soll es denn stattdessen sein?“
Alles darf Thema sein.
Vielleicht geht es darum, wieder freizulegen, was verschüttet scheint, etwa Selbstwert, Resilienz oder die eigene Lösungskompetenz?
Vielleicht geht es aber auch um ganz Konkretes? Pläne schmieden, Entscheidungen treffen, Probleme wandeln. Oder einfach mal „rumspinnen“? Heimliche Sehnsüchte, vage Wünsche oder Gedanken, die sonst keinen Platz haben - warum nicht? Stellen wir diese doch mal gemeinsam auf den Prüfstand.
Ich bin überzeugt:
Der wahre Experte im Raum sitzt mir gegenüber.
Denn niemand kennt Ihr Leben besser als Sie selbst.
Was läuft ab in einer beruflichen Krisenbewältigung?
Jobkrisen kennt fast jeder: Stress im Team, Über- oder Unterforderung, Werte, die nicht (mehr) passen oder einfach das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wenn die bisherigen bewährten Strategien einen dann nicht mehr weitertragen, gerät das innere Gleichgewicht manchmal ins Wanken.
Die gute Nachricht:
Krisen sind kein Zeichen von Schwäche - sie sind ein Signal. Ein Hinweis darauf, dass sich etwas neu finden oder ordnen möchte. Und wer diese Signale lesen lernt, kann neue Wege gehen. In unserem Coaching blicken wir klar und ehrlich auf Ihre Situation. Wir holen gemeinsam Luft, schaffen Abstand, stabilisieren und erkunden, was Sie wirklich trägt. Was sollte neu und was sollte erhalten werden? Vielleicht brauchen Sie gerade etwas weniger Optimierungsdruck und dafür mehr die Erlaubnis, Sie selbst zu sein?
Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, etwas zu verändern:
Ich bin für Sie da.
Lassen Sie uns sprechen und gemeinsam sortieren, was Sie brauchen, um wieder mit mehr Klarheit und Kraft durch Ihren beruflichen Alltag zu gehen.
(Anmerkung: Krise ist hier nicht as krankhafter Zustand gemeint sondern als temporäre Überforderung der beruflichen oder privaten Lebensumstände und kann jede psychisch gesunde Person treffen.)
Ich nehme es persönlich!
Unsere Gespräche
Entspannt soll es sein, deshalb finden viele meiner Coachings in einem Hamburger Coffeeshop statt. Das klingt zu öffentlich? Tatsächlich höre ich selten Bedenken, sondern meist Erleichterung: Ein Gespräch in lockerer Umgebung macht vieles leichter.
Falls Sie lieber geschützter sprechen möchten, organisiere ich selbstverständlich passende Räumlichkeiten. Ob professioneller Businesskontext in einem Open-Workspace, bei Ihnen im Büro oder in meinem „Heimathafen-Coachingraum“ auf dem Studio-Hamburg-Gelände in Jenfeld, wir finden den passenden Ort.
Mein Selbstverständnis
Das Beste, was ich Ihnen anbieten kann, ist neben Fachwissen vor allem eines - meine ungeteilte Aufmerksamkeit.
Ich bin zu 100 % präsent, ob online oder persönlich.
Empathisches Zuhören, echtes Interesse und das Erkennen von Bedürfnissen und Motivationen sind für mich keine Technik, sondern die Grundlage erfolgreicher Zusammenarbeit.
Wichtige Infos zu meinem Angebot
"Coach" ist kein geschützter Begriff, d.h. jeder darf sich so nennen. Das ist Fluch und Segen zugleich. Zum einen gibt es keine einheitlichen Qualitätsstandards, zum anderen lässt es Raum für kreative Lösungsansätze. Seit ein paar Jahren wird der Begriff "Coaching" allerdings zunehmend inflationär verwendet, für alle möglichen Themen. Das verlangt nach Transparenz in Sachen Qualifikation und Erfahrung seitens des Coachs. Ich arbeite verantwortungsbewusst, stringent, lösungsorientiert, ganzheitlich und lege Wert auf qualitätserprobte Aus- und Weiterbildungen. Außerdem kenne ich meine Grenzen als Coach.
Infos zu meinem Online-Angebot:
Meine Online-Coachings sind immer persönliche 1:1 Gespräche, die individuell auf Ihre Situation zugeschnitten werden. Es gibt bei mir keinen festen "Lehrplan", keine standardisierten Module, Inhalte und keine Aufzeichungen oder Video-Bibliotheken. So bleibt jedes Gespräch vertraulich, lebendig und flexibel, genau wie im persönlichen Präsenz-Coaching. Damit ist mein Angebot kein Fernunterricht im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes (FernUSG) sondern individuell und ohne vorgefertigte Lernpakete.
Ich weise darauf hin, dass ich keine Krankheiten behandele, keine Heilungsversprechen abgebe und keine Diagnostik durchführe. Die von mir angewendeten Coachingtechniken und Kriseninterventionen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Mein Coaching richtet sich an gesunde, normal belastbare Menschen. Ich verpflichte mich zur Verschwiegenheit und wahre eine neutrale, respektvolle Haltung, unabhängig von Thema, Hintergrund oder Meinung.
Kein Thema gibt es nicht
Passende Themen können sein:
- Coaching an Wendepunkten im Leben
- Die eigenen Werte und Sinn entdecken
- Selbstwirksamkeit entwickeln
- Feedback geben und Ziele vereinbaren
- Konflikte & Krisen managen
- Führungskräfte entwickeln und Einsteiger begleiten
- Unangenehme Situationen meistern
- Die eigene Komfortzone erweitern
- Entscheidungen herbeiführen
- Die eigene Resilienz aufbauen
- Körpersprache und Ausdruck verbessern
- Das Leben und die drei V: Vertrauen, Verbindlichkeit, Verantwortung
Ich achte nicht auf die Vernunft.
Vernunft empfiehlt immer nur das, was ein anderer gern möchte.
(Elisabeth Gaskell)
Noch ein Coaching-Buch...?
Ja, zwei sogar. Aber keine Sorge, sie tun nicht so, als hätten sie die Weisheit gepachtet. Diese Bücher sind eher wie gute Begleiter. Ehrlich, praxisnah und mit einem Augenzwinkern geschrieben. Sie entstanden aus vielen Gesprächen, Aha-Momenten und Fragen, die keine schnellen Antworten brauchen. Drin steckt: Handfestes Werkzeug, ein paar unkonventionelle Gedanken und Geschichten aus dem echten Leben. Kein Tschaka-Geschwurbel und auch kein Selbstoptimierungswahn, versprochen! Gibts für kleines Geld im regulären Buchhandel.
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"...ich mag deinen Schreibstil total. Wer sich für das Thema Coaching interessiert, bekommt hier einen guten Überblick, egal wie viel Erfahrung er oder sie bereits mitbringt. Auch wenn man dich nicht kennt, wird man die Leidenschaft, die du für Coaching und die Interaktion mit und zwischen Menschen im Allgemeinen hast, herauslesen.“
(Anika Sanewski, Geschäftsführerin der ElbCom Communication & Events GmbH)
Kundenfeedback
Eine Auswahl an Statements und Kommentaren von Klienten zu meiner Arbeit als Coach finden Sie hier:
Presse
Referenzen (Auswahl)
- DZHK - Deutsches Zentrum für Herz-Kreislauf Forschung e.V. Berlin
- ElbCom Communication and Events GmbH
- NDR Media Communication Center
- JAKO-O GmbH
- MOSAIQ GmbH
- Envisal GmbH
- Dettmann GmbH
- Sven Mahn IT GmbH
- Meike Egge Reitschule
- Mitarbeitervertretung Kirchenkreis HH Ost
- telegateMedia AG
- MGDS Managementges. für Datenschutz bR
- Fishberg - Die Kulturstrategen